Terapia de pareja

Con la mejor de las intenciones se causan los peores desastres
– Oscar Wilde –

“Nos queremos pero no nos entendemos…”
“No sé si siento lo mismo…”
“Las cosas no son como antes…”
“Tengo dudas…”
“Discutimos mucho…”

El énfasis que se da en nuestro tiempo a la calidad de vida, a la realización inmediata y a la búsqueda de la felicidad aquí y ahora, fomenta que depositemos enormes expectativas sobre nuestra vida de pareja: pasión, respeto, vida sexual, entrega, serenidad, bien situados profesional y socialmente, seguridad, incondicionalidad, magia…Esta imagen idealizada es la semilla para la desilusión, el resentimiento y la ruptura.…. La realidad es que la convivencia entre dos personas que se quieren consume mucho tiempo y energía, requiere de enormes dosis de colaboración, sensibilidad, voluntad, comprensión y paciencia.

Cuando una pareja comienza llega la fase de Enamoramiento, es idílica.

En esta etapa hay una elevada tasa de reforzamiento, acompañado por un carácter restrictivo de la relación, ausencia de toma de decisiones, novedad de la comunicación sexual, expectativas idealizadas…

Con el paso del tiempo, a lo largo de nuestras vidas se producen cambios:

Cambian nuestras necesidades.
Cambian las necesidades de nuestra pareja.
Cambia el estilo de vida.
Las decisiones.
Las relaciones familiares.
El tiempo de ocio y el espacio personal.
El nacimiento de hijos.

En cada una de estas etapas de una relación pueden aparecer crisis:

Crisis por desgaste de la convivencia.
Crisis por infidelidad.
Crisis por intromisión de la familia.
Crisis por hipertrofia profesional o lo que es lo mismo, por adicción al trabajo.
Crisis por monotonía.
Discusiones por la educación de los hijos.
Discusiones por la organización económica o doméstica.

También aparecen diferencias en la forma de entender la relación:

En general, las mujeres demandan más declaración de sentimientos, más intimidad emocional, más romanticismo. Los hombres en cambio suelen pedir más espontaneidad, más pasión, más sexo.

Todo esto nos lleva a conflictos, ante los cuales la explicación más frecuente es que uno de los dos tuvo la culpa, estamos en la fase de Conflicto.

Vivir en pareja, como todo en la vida, necesita aprendizaje. Algunas herramientas útiles son:

Habilidades de comunicación.
Técnicas de negociación.
Tiempo de ocio.
Manejo de los conflictos.
Importancia del principio de reciprocidad.

En PSB clinic contamos con expertos que os pueden proporcionar estrategias para el afrontamiento de futuros problemas o conflictos que la vida en pareja os pueda ir presentando.

Y también os ayudarán a entrenar habilidades de comunicación, toma de decisiones, resolución de conflictos e intercambio de refuerzos entre otras cosas.

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